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韮崎市いきいき貯筋クラブ

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みなさん、貯筋クラブに参加しましょう！

　「貯筋クラブ」とは、地域のみなさんで楽しくからだを動かし、介護予防を行うクラブです。

　お金の貯金は使えばなくなりますが、筋肉の「貯筋」は使わなければ貯まりません。

　今から楽しくコツコツ「貯筋」し、いきいきとした生活を続けましょう。

時間	午前９：３０～１１：３０
会場	各地区公民館（都合のよい場所で参加可能です）
対象者	おおむね６５歳以上の方　　地域でサポートしてくださる方
内容	・体力測定・健康体操・コミュニケーションゲーム
担当者	高齢者運動支援士／シニア健康サポーター／市保健師等
持ち物・服装	水分補給できるもの（ペットボトル、水筒など）／体操ができる服装／室内用運動靴
申し込み方法	直接会場へ参加してください

平成２３年度　地区別開催日一覧表
公民館名	開催日
公民館名	第１回	第２回	第３回	第４回	第５回	第６回	第７回
韮崎B	９月８日	９月２２日	１０月６日	１０月２０日	１１月３日	１１月１７日	１２月１日
円野町	１０月４日	１０月１８日	１１月１日	１１月１５日	１１月２９日	１２月１３日	１２月２０日
竜岡町	１０月７日	１０月２１日	１１月４日	１１月１８日	１１月２５日	１２月２日	１２月１６日
旭　町	１０月１１日	１０月２５日	１１月８日	１１月２２日	１２月６日	１２月２０日	１月２４日
藤井町	１０月１３日	１０月２７日	１１月１０日	１１月２４日	１２月８日	１２月２２日	１月１９日
中田町	１０月１７日	１０月３１日	１１月１４日	１１月２８日	１２月１２日	１２月１９日	１２月２６日
穴山町	１２月５日	１２月１９日	１月９日	１月２３日	２月６日	２月２０日	３月５日
穂坂町	１月６日	１月２０日	２月３日	２月１７日	２月２４日	３月２日	３月１６日
清哲町	１月１２日	１月２６日	２月９日	２月２３日	３月１日	３月８日	３月２２日
神山町	１月１３日	１月２７日	２月１０日	２月２４日	３月２日	３月９日	３月２３日
韮崎A	１月３０日	２月６日	２月１３日	２月２７日	３月５日	３月１２日	３月２６日
大草町	１月１７日	１月３１日	２月１４日	２月２８日	３月６日	３月１３日	３月２７日

※　韮崎A　　韮崎公民館

韮崎B　　保健福祉センター

※　雪の場合は中止といたします

※　　　　　の日は「いきいき健口教室」として、口の健康について勉強します

注意　：　韮崎Aの日程が『韮崎市健康カレンダー』に掲載されている

　　　　　日程と相違しています

上記の場所と日程で実施いたします！

Nコード【art213】
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このページに関するお問い合わせ

保健課　保健指導担当（保健福祉センター内） (内線なし　直通)まで
〒407-0024 山梨県韮崎市本町三丁目6番3号
電話：0551-23-4310(代表） Fax0551-23-4316
お問合わせ：こちらのフォームをご利用ください